Religiosidade

Paz Espiritual acalmando a mente

Ensinam nossos Sábios:

Os pensamentos de uma pessoa não são controlados diretamente por ela mesma, no mesmo nível de seu comportamento. A mente de uma pessoa está constantemente em movimento e não permanece fixa, focada em um único tópico.

A primeira técnica que você precisa dominar para controlar seus pensamentos é eliminar distrações e confusão e se concentrar em um único tópico.

Isso é difícil e, para nossas mentes, envolve carregar um fardo pesado. Independentemente de saber se uma ideia é de maior ou menor importância, uma vez que penetre em sua mente, ela permanecerá nela e pode se tornar uma distração.

Para alcançar a paz espiritual, você deve aprender a lidar com a técnica de acalmar a agitação constante que ocorre em sua mente. Tente calmamente manter sua mente focada em um único pensamento, enquanto gentilmente tenta bloquear outras idéias. Pratique o que é expresso por períodos curtos e aumente sua duração.

Com base em Torat Avraham, p. 432. Rabbi Zelig P.

Rabino Eliahu Hasky

Fonte Blog Torah Com Você

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Eliahu Hasky

Colunista para Israel em Duna Press Jornal e Magazine, reportando os assuntos e informações sobre atualidades culturais da região.
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