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7 Tipos de massagem que trazem benefícios ao corpo

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A massagem tem sido usada por muitos anos como uma técnica de tratamento. Originou-se no Oriente há milhares de anos e tem sido usado no Japão, China, Egito, Irã e outros países há mais de 4.000 anos. Existem diferentes variações de massagem descritas nesses países em escritos antigos.

Os gregos foram as primeiras pessoas no Ocidente a perceber os benefícios da massagem terapêutica. No entanto, com o advento da Idade Média, a prática perdeu muito de sua força e foi até banida pela igreja por ter uma conexão sexual.

Existem muitos tipos de massagens, tanto para fins terapêuticos como estéticos. Veja neste artigo algumas massagens e os seus benefícios e, se você tem o objetivo de entender mais sobre, indicamos que você faça um  recomendamos que você faça um Curso Online Grátis de Massagem.

Vamos lá?

1. Shiatsu

Ao massagear os pontos de acupressão nas linhas de energia do corpo, o massagista visa relaxar todos os músculos tensos e equilibrar com os pontos de acupuntura do corpo. A massagem é realizada usando apenas as palmas das mãos, dedos e polegares.

A massagem shiatsu pode ajudar a combater a ansiedade, melhorar a circulação sanguínea e ajudar com problemas posturais. Também pode ajudar a combater a insônia e melhorar o equilíbrio energético interno do corpo. Isso pode prevenir doenças e facilitar o tratamento de doenças crônicas.

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2. Abhyanga

Os médicos selecionam óleos de plantas medicinais e os aquecem. A técnica visa limpar os tecidos do corpo de toxinas e nutri-los. A composição biológica do paciente é considerada na escolha dos óleos.

Ao massagear o corpo com óleo, a massagem abhyanga pode desintoxicar o corpo, ajudá-lo a se tornar mais resistente com as doenças, melhorando o sistema digestivo, aumentando a oxigenação dos tecidos do corpo e tornar a hidratação profunda da pele adequada. A pele ficará muito mais saudável, macia e confortável.

3. Ayurvédica

A medicina ayurvédica é uma prática médica tradicional indiana que existe há milhares de anos.

Massagear com técnicas ayurvédicas é ótimo para a saúde, pois ajuda a equilibrar o corpo e a mente. A massagem utiliza óleos vegetais e percorre profundamente o corpo, começando pela coluna, passando pelo pescoço, peito, costas, rosto, estômago e pernas. A massagem ayurvédica tem efeitos relaxantes e pode ajudar o corpo a se equilibrar.

Melhorar a circulação, a respiração e a desintoxicação do corpo são todos os benefícios do método de natação. Também pode ajudar a combater o estresse, melhorar a postura e prevenir doenças respiratórias.

A massagem sueca é uma das técnicas de massagem mais populares. É uma massagem suave e relaxante que alivia a tensão e melhora o fluxo sanguíneo. O massagista comprime, agarra e desliza as mãos pela pele para melhorar a flexibilidade e aliviar a tensão muscular.

4. Massagem Sueca

A massagem sueca é conhecida como sendo uma massagem clássica.

A massagem sueca é ótima para melhorar o fluxo sanguíneo, combater os sintomas do estresse e ajudar a aliviar a dor nos músculos. Esta massagem é muito antiga e é boa para pacientes que podem ter ansiedade, depressão, edema, músculos tensos e dores musculares.

Massagear o corpo inteiro é chamado de massagem sueca. É bom para pessoas que são sensíveis ao toque, têm altos níveis de estresse ou são novas na massagem.

Ajudando a desembaraçar todos os nós do músculo, além de ser uma excelente massagem para um relaxamento do corpo.

Para este modelo de massagem, além da roupa íntima, a roupa deve ser retirada. A pessoa deverá ser massageada e coberta com um lençol.

5. Desintoxicação

A técnica é projetada para desintoxicar e limpar o corpo, ajudar a reduzir a pele inchada e flácida e proporcionar um relaxamento intenso. A massagem utiliza um creme que será derivado da biotecnologia marinha, que tem um efeito desintoxicante e drenante.

Dentre seus benefícios, destaca-se o alívio de dores, redução de edemas e equilíbrio das funções metabólicas do organismo. É uma boa escolha para mulheres grávidas, pois ajuda a aliviar o desconforto durante a gravidez.

Como há diversos modelos de massagem, cada um com muitos benefícios, pode ser difícil determinar qual é a melhor técnica.

Aliás, para além do que já foi referido, há também a massagem com pedras quentes e a massagem tailandesa, que podem relaxar e equilibrar as energias do corpo. Por sua vez, a massagem da área da aromaterapia poderá relaxar e manter a pele totalmente hidratada.

Como devo escolher? É muito importante ter um diagnóstico médico para a resolução do problema. Em seguida, sempre fale com um massagista profissional para descobrir qual massagem é melhor para você. Então relaxe e sinta todos os benefícios para a sua saúde.

6. Massagem com pedras quentes

Pessoas que querem relaxar ou que têm dores musculares podem se beneficiar de uma massagem com pedras quentes.

As massagens suecas usam as mãos, enquanto as massagens havaianas Lomi Lomi usam pedras aquecidas para proporcionar uma massagem que diminui a dor, aumenta o relaxamento, melhora o fluxo sanguíneo e remove a tensão muscular.

7. Massagem Esportiva

Massagem esportiva é um tipo de massagem que se concentra em trabalhar torções nos músculos causadas por atividades extenuantes.

A massagem esportiva é ótima para pessoas que se machucaram pelo esporte, porque as massagens podem ajudá-las a se recuperar. Também é bom para pessoas que precisam de maior flexibilidade e melhor desempenho físico, ou que querem prevenir lesões esportivas.

A massagem desportiva pode ser usada para aliviar a dor, a tensão muscular e a ansiedade. A massagem pode ser feita na parte externa do corpo, focando nas áreas que precisam de mais atenção. A pressão profunda tende a ser misturada com movimentos que são suaves, sempre quando for necessário.

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